Skip to main content
nl
  • de
  • fr

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be

stress en burn-out
Zoeken Close
  • Preventie
    • Wat kun je zelf doen?
      • Voor je fysieke welzijn
      • Voor je mentale welzijn
      • Voor je sociale welzijn
    • Preventie op het werk
      • Psychosociale risico's op het werk
      • Preventiebeleid en wettelijke verplichtingen
      • Goede praktijken
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herkennen
    • Wat zijn stress en burn-out?
      • Wat is burn-out?
      • Beroepsziekte of werkgerelateerde ziekte?
      • Wetenschappelijke onderzoeken en publicaties
    • Oorzaken en symptomen
      • Sociale oorzaken en risico's
      • Symptomen
      • Diagnose
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herstellen
    • Hoe kom je er weer bovenop?
      • Terug jezelf worden na een burn-out
      • Professionele begeleiding bij het herstelproces
      • Therapie
    • Wat met je werk?
      • Afwezigheid en inkomen
      • Je verliest je werk
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Na de burn-out
    • Terug aan het werk
      • Spontane werkhervatting of terugkeer naar de werkloosheid
      • Werkhervatting: het re-integratietraject
      • Een activiteit hervatten, aangepast aan je gezondheidstoestand
      • Aanpassing van het werk in de onderneming
      • Begeleiding bij je werkhervatting
      • Wettelijke verplichtingen
    • Een nieuwe uitdaging
      • Socioprofessionele re-integratie
      • Vrijwilligerswerk tijdens je arbeidsongeschiktheid
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Een terugval vermijden
      • Gezond leven
      • Een gezonde werkomgeving
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Bij wie kun je terecht?
    • Hulpverleners
      • Zorgverleners
      • Op je werkplek
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Opleidingen
      • Leren omgaan met stress en burnout
      • Je tijd beter leren beheren
      • Leren omgaan met conflicten
      • Stress en burn-out op het werk voorkomen
      • RIZIV-opleidingen in disability management
    • Financiële tussenkomsten
      • Voor zelfstandigen
      • Financiële tegemoetkomingen
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Werkgevers
  • Voor zorgverleners
  • de
  • fr
Zoeken Close
Enter the terms you wish to search for.

You are here:

Homepagina Na de burn-out Terug aan het werk Begeleiding bij je werkhervatting
stress en burn-out

Begeleiding bij je werkhervatting

Wil je weer aan het werk? Dan zijn er drie vormen van begeleiding voor je. Afhankelijk van je situatie kan deze begeleiding de vorm aannemen van een traject voor socioprofessionele re-integratie, hervatting van een werk dat aangepast is aan je gezondheidstoestand, of een re-integratietraject.

In deze drie gevallen is een belangrijke rol weggelegd voor de raadgevend arts van je ziekenfonds. Die bekijkt wat je nog kunt doen (je ‘resterende vaardigheden’), in plaats van stil te staan bij de vaardigheden die je bent kwijtgeraakt.

Traject voor socioprofessionele re-integratie

Werknemers, uitkeringsgerechtigde werkzoekenden of zelfstandigen in arbeidsongeschiktheid kunnen een traject voor socioprofessionele re-integratie volgen. Je volgt dit traject om je huidige competenties bij te werken – dat heet ‘socioprofessionele rehabilitatie’ – of om er nieuwe aan te leren – in vaktermen, ‘socioprofessionele heroriëntering’. De eerste stap van dit re-integratietraject bestaat uit een contact met de raadgevend arts van je ziekenfonds.

Hervatting van een werk aangepast aan je gezondheidstoestand

Als werknemer kan je ervoor kiezen om een werk uit te oefenen dat aangepast is aan je gezondheidstoestand. De raadgevend arts van je ziekenfonds moet daar zijn toestemming voor geven. Deze werkhervatting kan eventueel een impact hebben op je uitkeringen.

Re-integratietraject

Loontrekkende werknemers of uitkeringsgerechtigde werkzoekenden in arbeidsongeschiktheid kunnen ook een re-integratietraject volgen. Het doel van dat traject is om jou te laten terugkeren naar je werk in aangepaste omstandigheden. Het verloopt anders voor werknemers dan voor werkzoekenden.

Heb je vragen over deze mogelijkheden? Neem dan gerust contact op met je ziekenfonds.

 

Transcriptie van "Conclusie"

Romuald is bediende, hij heeft een zware burn out en herstel achter de rug: 
Het is indrukwekkend.
Ik had geen ongeval gehad
en ik was niet op mijn hoofd gevallen.
Ik putte mezelf uit
zonder dat ik het besefte.
Daardoor zijn die fysieke symptomen
er gekomen.

Len, werkte als journalist toen hij een burn out kreeg, hij wil zijn ervaring delen om andere mensen te wijzen op de impact van een burn out:
Het idee dat het oké is
om ook eens ergens in te mislukken,
het idee om ook toe te geven
dat het toch niet goed gaat
of dat het toch niet helemaal is
wat je er zelf van dacht,
als daar al wat minder, inderdaad,
druk op ligt,
als dat al gewoon
wat meer aanvaard wordt,
dat je ook eens met je hoofd
keihard tegen de muur kunt lopen,
dat zou op zich gewoon
ook al opening laten, denk ik,
om mensen dat te laten toegeven,
dat het gewoon niet is wat ze willen
of dat het niet goed gaat.

Dirk De Wachter, de bekende psychiater, krijgt ook vaak te maken met Burn out, hij heeft een uitgesproken mening over de oorzaken en symptomen:
Kunnen we het niet
een beetje rustig aan doen, zeg?
Kun je niet een beetje minder perfect
en minder fantastisch
en minder overdreven bestaan?

Romuald:
Alles gaat sneller.
Dat is iets
wat we allemaal wel meemaken.
Soms zijn we er ons niet van bewust
dat we daar op het werk ook in zitten.
Dan luisteren we niet meer
naar de signalen van ons lichaam
Zo werd ik nerveus en kwaad,
hoewel ik zo helemaal niet ben.

Dirk De Wachter:
In onze wereld moeten we leren wachten,
zeg ik altijd,
maar ik denk, het kunnen wachten
zonder verwachtingen,
het kunnen rustig een stapje terug
zetten en het een beetje laten zijn.
Dat is nogal cruciaal eigenlijk.
Ook in het werk, hè. Want je zou denken:
ah ja, dat moet je dan thuis maar doen,
maar ik denk dat ook in het werk
dat er momenten ingebouwd moeten zijn
van: een beetje laten zijn.
En dat die niet in een soort efficiëntie
worden gemeten.
Hoe kunnen we daar een soort
van natuurlijkheid in brengen,
waarbij mensen voldoende tijd hebben
om eventjes rustig achterover te zitten
en met mekaar een beetje te babbelen.
Dat lukt niet goed, hè, omdat de wereld
heel erg tegenzit wat dat betreft.
We moeten allemaal fantastisch zijn.
Dus ik predik dan,
en ik gebruik dat woord
een beetje ironiserend over mijzelf,
ik predik dan 'gewonigheid',
doe eens gewoon.

Marijke, is bediende, zij merkte dat er iets met haar aan de hand was. Het bleken stressgevoelens te zijn die haar richting een Burn out duwden:
Het is aanvaarden van:
Eigenlijk is het allemaal nog wel goed.
Allee ja, ik heb nog een job,
Ja, gewoon in het reine komen van:
Het is allemaal nog zo slecht niet.

Linda, heeft twee jaar geleden een burn out gekregen, ze zoekt nog naar oplossingen:
Ik was ook 55 toen ik het kreeg.
Ik denk dat het net op tijd was
om te beginnen met mild te zijn
tegenover mijzelf
en te stoppen met die hoge eisen
en dat 'ik moet, moet, moet'. 
Ja, ik denk, persoonlijk groei je wel,
maar ja, het vraagt ook veel van jezelf.

Bij wie kun je terecht?

Hulpverleners

Je hoeft een burn-out niet in je eentje te confronteren. Zowel op als buiten je werk zijn er hulpverleners die je kunnen helpen. Maar wie spreek je aan?

Opleidingen

Er bestaan opleidingen die je helpen om stress en burn-out op je werk efficiënt aan te pakken.

Financiële tussenkomsten

Verschillende instanties staan klaar om je bij een burn-out te helpen met vergoedingen en financiële voordelen. Welke zijn dat? En bestaan er specifieke procedures voor zelfstandigen?

Contacts

Rijksinstituut voor ziekte- en invaliditeitsverzekering (RIZIV) – Reglementering en geschillen

Telefoonnummer
+32(0)2 739 76 19
E-mail
reglemsidu@riziv-inami.fgov.be

Door de ogen van anderen

Ontdek alle getuigenissen

  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Cookies
  • Voorwaarden voor het hergebruik
© FOD Sociale Zekerheid

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be