Overslaan en naar de inhoud gaan

Wij maken op deze website gebruik van cookies.Meer informatie × Verder

nl
  • de
  • fr

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be

Stress en burn-out
Zoeken Sluiten
  • Preventie
    • Wat kun je zelf doen?
      • Voor je fysieke welzijn
      • Voor je mentale welzijn
      • Voor je sociale welzijn
    • Preventie op het werk
      • Psychosociale risico's op het werk
      • Preventiebeleid en wettelijke verplichtingen
      • Goede praktijken
    • Voor werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herkennen
    • Wat zijn stress en burn-out?
      • Wat is burn-out?
      • Beroepsziekte of werkgerelateerde ziekte?
      • Wetenschappelijke onderzoeken en publicaties
    • Oorzaken en symptomen
      • Sociale oorzaken en risico's
      • Symptomen
      • Diagnose
    • Voor werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herstellen
    • Hoe kom je er weer bovenop?
      • Terug jezelf worden na een burn-out
      • Professionele begeleiding bij het herstelproces
      • Therapie
    • Wat met je werk?
      • Afwezigheid en inkomen
      • Je verliest je werk
    • Voor werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Na de burn-out
    • Terug aan het werk
      • Spontane werkhervatting of terugkeer naar de werkloosheid
      • Werkhervatting: het re-integratietraject
      • Een activiteit hervatten, aangepast aan je gezondheidstoestand
      • Aanpassing van het werk in de onderneming
      • Begeleiding bij je werkhervatting
      • Wettelijke verplichtingen
    • Een nieuwe uitdaging
      • Socioprofessionele re-integratie
      • Vrijwilligerswerk tijdens je arbeidsongeschiktheid
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Een terugval vermijden
      • Gezond leven
      • Een gezonde werkomgeving
    • Voor werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Bij wie kun je terecht?
    • Hulpverleners
      • Zorgverleners
      • Op je werkplek
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Opleidingen
      • Leren omgaan met stress en burnout
      • Je tijd beter leren beheren
      • Stress en burn-out op het werk voorkomen
      • RIZIV-opleidingen in disability management
      • Leren omgaan met conflicten
    • Financiële tussenkomsten
      • Voor zelfstandigen
      • Financiële tegemoetkomingen
    • Voor werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Voor werkgevers
  • Voor zorgverleners
  • de
  • fr
Zoeken Sluiten
Geef de woorden op waarnaar u wilt zoeken.

You are here:

Homepagina Herstellen Hoe kom je er weer bovenop? Professionele begeleiding bij het herstelproces

Stress en burn-out

Professionele begeleiding bij het herstelproces

Werkonderbreking en begeleiding

Iemand met een burn-out onderbreekt zijn of haar werk in de meeste gevallen 2 tot 3 maanden. De precieze duur hangt af van je gezondheidstoestand.

Zonder begeleiding heeft een werkonderbreking niet veel zin: je hebt als werknemer hulp nodig om weer goed te kunnen functioneren. Begeleiders zullen bijzondere aandacht besteden aan de controle van je energie. Die leer je te verdelen door voldoende pauzes in te lassen.

De begeleiding duurt best minstens 1 tot 3 weken. De voorbereiding van je terugkeer naar het werk begint zodra de crisis bedwongen is.

De begeleiding verloopt in drie stappen:

  • De crisis (1 tot 3 weken): gevoelens van angst, woede, schuld, schaamte, mislukking… identificeren en aanvaarden om ermee te kunnen omgaan. Periodes van rust en activiteit afwisselen. De hulp is kort, snel en direct. De zorgverlener geeft uitleg, biedt perspectief en geeft advies over de dagelijkse structuur. 
  • Problemen en oplossingen (gemiddeld 3 tot 6 weken): de hulpbronnen van de werknemer afstemmen op de eisen van zijn/haar functie, constructieve aanpassingsmodellen uitwerken en andere beroepsmogelijkheden verkennen.
  • Toepassing van de oplossingen (gemiddeld 3 tot 6 weken): de oplossingen die begeleider en werknemer gevonden hebben op professioneel, privé-, sociaal vlak, toepassen. 

Wie zijn de begeleiders?

De begeleiders zijn professionals in de gezondheidszorg die:

  • onafhankelijk zijn van je werkgever of de toezichthoudende instanties, en
  • geschoold zijn in de realiteit van de werkvloer en in primaire preventie. Zij hebben klinische expertise en kennis van de werkomgeving en psychodiagnostiek.

De opleiding is toegankelijk voor verschillende profielen in de gezondheidszorg: arbeidspsychologen, klinisch psychologen, klinisch sociologen, bedrijfsartsen, huisartsen, adviserend artsen, specialisten in functionele revalidatie en psychiaters. 

Samenwerking

Een samenwerking tussen mensen uit je werkomgeving (bedrijfsarts, preventieadviseur psychosociale aspecten) en de gezondheidszorg is belangrijk vanaf de eerste tekenen van lijden. Bij de individuele begeleiding horen ook veranderingen in de werkomgeving. Die moeten voorkomen dat dezelfde oorzaken tot dezelfde gevolgen leiden bij andere werknemers. 

Meer informatie
  • Advies nr. 9339 ‘Burn-out en werk’ van de Hoge Gezondheidsraad (september 2017)

Zie ook

Therapeutische interventies

Kies bij burn-out voor een behandeling die inwerkt op persoonlijke en professionele factoren.

Begeleiding bij je werkhervatting

Na een burn-out bestaan er 3 vormen van begeleiding voor werknemers die hun werk wil hervatten.

Bij wie kun je terecht?

Opleidingen

Er bestaan opleidingen die je helpen om stress en burn-out op je werk efficiënt aan te pakken.

Financiële tussenkomsten

Verschillende instanties staan klaar om je bij een burn-out te helpen met vergoedingen en financiële voordelen. Welke zijn dat? En bestaan er specifieke procedures voor zelfstandigen?

Contact

Hoge Gezondheidsraad

Telefoonnummer
+32(0)2 524 97 97

Door de ogen van anderen

Ontdek alle getuigenissen

  • Cookies
  • Toegankelijkheid
  • Voorwaarden voor het hergebruik
© FOD Sociale Zekerheid

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be