Skip to main content
nl
  • de
  • fr

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be

stress en burn-out
Zoeken Close
  • Preventie
    • Wat kun je zelf doen?
      • Voor je fysieke welzijn
      • Voor je mentale welzijn
      • Voor je sociale welzijn
    • Preventie op het werk
      • Psychosociale risico's op het werk
      • Preventiebeleid en wettelijke verplichtingen
      • Goede praktijken
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herkennen
    • Wat zijn stress en burn-out?
      • Wat is burn-out?
      • Beroepsziekte of werkgerelateerde ziekte?
      • Wetenschappelijke onderzoeken en publicaties
    • Oorzaken en symptomen
      • Sociale oorzaken en risico's
      • Symptomen
      • Diagnose
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Herstellen
    • Hoe kom je er weer bovenop?
      • Terug jezelf worden na een burn-out
      • Professionele begeleiding bij het herstelproces
      • Therapie
    • Wat met je werk?
      • Afwezigheid en inkomen
      • Je verliest je werk
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Na de burn-out
    • Terug aan het werk
      • Spontane werkhervatting of terugkeer naar de werkloosheid
      • Werkhervatting: het re-integratietraject
      • Een activiteit hervatten, aangepast aan je gezondheidstoestand
      • Aanpassing van het werk in de onderneming
      • Begeleiding bij je werkhervatting
      • Wettelijke verplichtingen
    • Een nieuwe uitdaging
      • Socioprofessionele re-integratie
      • Vrijwilligerswerk tijdens je arbeidsongeschiktheid
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Een terugval vermijden
      • Gezond leven
      • Een gezonde werkomgeving
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Bij wie kun je terecht?
    • Hulpverleners
      • Zorgverleners
      • Op je werkplek
      • Ondersteuning bij werkhervatting: het re-integratietraject
    • Opleidingen
      • Leren omgaan met stress en burnout
      • Je tijd beter leren beheren
      • Leren omgaan met conflicten
      • Stress en burn-out op het werk voorkomen
      • RIZIV-opleidingen in disability management
    • Financiële tussenkomsten
      • Voor zelfstandigen
      • Financiële tegemoetkomingen
    • Werkgevers
    • Voor zorgverleners
  • Werkgevers
  • Voor zorgverleners
  • de
  • fr
Zoeken Close
Enter the terms you wish to search for.

You are here:

Homepagina Herstellen Hoe kom je er weer bovenop?
stress en burn-out

Hoe kom je er weer bovenop?

Naargelang de ernst van je symptomen, zal je na een burn-out weer jezelf moeten worden en een professioneel project moeten opbouwen. Pas dan krijg je weer zin in werken. Die heropbouw verloopt in verschillende stappen, meestal met een werkonderbreking. Hoe reageer je op een burn-out? Laat je je best professioneel begeleiden? En waarom is cognitieve gedragstherapie een goed idee?

Terug jezelf worden na een burn-out

Neem tijd voor jezelf, en geef jezelf de tijd om te herstellen. Specialisten kunnen je begeleiden, maar het is ook belangrijk om zelf actief te blijven, al is het maar een beetje.

Professionele begeleiding bij het herstelproces

Professionele begeleiding is er vooral op gericht om je weer aan het werk te helpen. De begeleiding verloopt in 3 stappen, en in samenwerking met mensen uit je werkomgeving.

Therapeutische interventies

Wat voor therapieën kunnen je helpen wanneer je een burn-out hebt? Medicatie is meestal niet het juiste antwoord. In plaats daarvan richt je je beter op een therapie die zowel persoonlijke als professionele factoren aanpakt.

Bij wie kun je terecht?

Hulpverleners

Je hoeft een burn-out niet in je eentje te confronteren. Zowel op als buiten je werk zijn er hulpverleners die je kunnen helpen. Maar wie spreek je aan?

Opleidingen

Er bestaan opleidingen die je helpen om stress en burn-out op je werk efficiënt aan te pakken.

Financiële tussenkomsten

Verschillende instanties staan klaar om je bij een burn-out te helpen met vergoedingen en financiële voordelen. Welke zijn dat? En bestaan er specifieke procedures voor zelfstandigen?

Door de ogen van anderen

Ontdek alle getuigenissen

  • Toegankelijkheidsverklaring
  • Cookies
  • Voorwaarden voor het hergebruik
© FOD Sociale Zekerheid

Andere informatie en diensten van de overheid www.belgium.be