stress en burn-out
Herstellen
Hoe reageer je op een burn-out? Moet je je werkgever aanspreken, of je laten begeleiden door een zorgverlener? Net zoals bij een andere ziekte verloopt het herstel in verschillende stappen. Vaak heb je een werkonderbreking nodig om een stapje terug te zetten, erbovenop te komen en oplossingen te vinden. Je leest hier hoe je weer houvast krijgt voordat je aan een terugkeer naar je werk begint te denken
Wat met je werk?
Na een burn-out is het een uitdaging om weer aan het werk te gaan. Wat moet je doen als je afwezig bent van het werk, of als je net verplicht bent om verder te werken? Bestaan er persoonlijke zorgtrajecten? En wat moet je doen als je ontslagen wordt wegens medische overmacht?Hoe kom je er weer bovenop?
Heb je een burn-out gehad, dan moet je opnieuw jezelf worden en een professioneel project opbouwen voordat je weer zin krijgt om te werken. Hoe reageer je op je situatie? En laat je je best begeleiden?Bij wie kun je terecht?
Hulpverleners
Je hoeft een burn-out niet in je eentje te confronteren. Zowel op als buiten je werk zijn er hulpverleners die je kunnen helpen. Maar wie spreek je aan?
Opleidingen
Er bestaan opleidingen die je helpen om stress en burn-out op je werk efficiënt aan te pakken.