Stress en burn-out
Wat zijn stress en burn-out?
Stress is verraderlijk: hij doet hormonen vrijkomen in het lichaam die je hartslag versnellen, je bloeddruk en je bloedsuikerspiegel verhogen. Stress is geen stoornis. Maar als hij zich opstapelt, kan hij bepaalde ziekten zoals depressie in de hand werken. Een burn-out is meer dan een reactie: het is een werkgerelateerde ziekte. Wanneer wordt stress een burn-out? Wat zijn de symptomen? En zijn de effecten van burn-out ernstiger dan stress?
Wat is burn-out?
Sleutelelementen in de definitie van burn-out zijn emotionele uitputting en een verband met het werk.
Beroepsziekte of beroepsgerelateerde ziekte
Een ziekte die je op het werk oploopt, is niet noodzakelijk een beroepsziekte. Wat is het verschil tussen een beroepsziekte en een werkgerelateerde ziekte? En welke van de twee is burn-out?
Wetenschappelijke onderzoeken en publicaties
Advies nr. 9339 ‘Burn-out en werk’ van de Hoge Gezondheidsraad geeft aanbevelingen voor de preventie en behandeling van burn-out. Geïnteresseerden vinden hier, naast het advies, ook een lijst van publicaties waarop het gebaseerd is.Bij wie kun je terecht?
Hulpverleners
Je hoeft een burn-out niet in je eentje te confronteren. Zowel op als buiten je werk zijn er hulpverleners die je kunnen helpen. Maar wie spreek je aan?
Opleidingen
Er bestaan opleidingen die je helpen om stress en burn-out op je werk efficiënt aan te pakken.